健康になるために、「適度な運動」「良質な睡眠」「バランスの良い食事」などなど
日々様々なことを注意したり努力したりしている方もおられると思います。
しかし、実はもう一つ気にして欲しいのが「空気」です。
生涯で人が体に取り入れるものは、家の中での空気が圧倒的に一番多いと言われています。
このことからも、家の中の空気環境も「健康」を守ることに関係しています。
そこで、今日は「家の中での換気」による健康面でのメリットをご紹介します。
【アレルギー物質やウイルスを除去してくれる】
換気を怠って部屋に「湿気」や「粉塵」が溜まることで、カビやダニの発生が促され、それによってアレルギーや病気を発症する恐れがあります。
アレルギー体質の方がご家族にいる場合は特に換気への配慮が必要です。
【精神面にリフレッシュ効果】
空気を入れ換えるというのは、スッキリして気持ちいことでもありますよね。
「季節に関係なく、朝は必ず空気を入れ替えるのが日課」「外出先から帰ってきたタイミングで空気を入れ替えるようにしている」というように、換気が毎日のルーティンに入っている方もいるのではないでしょうか？
換気によって、部屋に溜まった二酸化炭素を外に逃がし、新しい空気（酸素）を取り込むことで、心も体も同時にスッキリさせることができます。
【シックハウス症候群の予防】
空気汚染が原因で、発症するといわれている「シックハウス症候群」
目のかゆみや鼻水などの症状を引き起こす健康障害で、アレルギーに似た症状が出るという特徴があります。
症状がひどい場合には、めまいや吐き気といった症状が起こることもあるため、こまめな換気で汚れた空気を外に出してあげることが大切です。
【冬場の一酸化中毒を防ぐ】
寒いからといって換気をしないでいると、一酸化炭素中毒を引き起こす危険性も考えられます。
室内の酸素濃度が低下し、一酸化炭素が急激に増加することで起こる一酸化炭素中毒。
空気の汚染は目に見えないため、とくに、石油・ガス・薪ストーブを使用しているご家庭では、30分〜1時間に一回の換気が理想的です。
【まとめ】
昨今は、感染症などの流行で、換気の重要性がより高まっています。
秋田宅建不動産では、室温、湿度を保ちながら換気できる「エコエア90」で24時間換気を行なっております。
健康的に快適な住環境を作るためにも、家づくりの際は、是非換気にもこだわっていきましょう。
現在、24時間快適「エコエア90」を搭載したモデルハウス販売会を実施しております。
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